皆さんダイヤキラキラ_゜_m

おはようございます(タイトルなし)_m56こんにちは(タイトルなし)_m56こんばんは(タイトルなし)_m56

東大阪市の不動産、新築一戸建て、中古戸建購入・売却・査定・ローン相談に強い会社

秋田 義雄 』と申します!

 

4月に入りだんだんと暖かくなってきましたねアスタリスク_゜_m

お花見を初めとする行楽のシーズンとなってきました!!ゆるキャラ_白黒キャラ_キモキャラ_シュール_m56

旅行などに行くと各地のおいしい食べ物と出会えるのがうれしいですよねo0020002010570377950 (タイトルなし)_m6

私も元料理人(洋食のコック)だったので

食べる事に関してはすごく興味があるのですが、、、

最近少し?(かなり)太ってきてた事もありダイエットを慣行中でございますo0020002010522762127 ぶた+ダッシュ_mダッシュ_m3

 

今回ダイエットをしようと思ったのはこの間コンビニに立ち寄った際に

目に留まった一冊の本との出会いがきっかけでした…

その本のタイトルは

“40歳からは食べ方を変えなさい!”

111q

 私、今年43才…3年前に出会いたかった泣く、気持ち_m 棒人間_mT4I7R4AR

それはともかく!!

書いている内容としては40歳を境に体の調子の変化が大きくなるという事ですimg_28

20~30代の若さであれば高カロリーの物でも代謝の良さでカバー出来ていたものが

40代からはもうそういう訳にはいかないそうなので、

まず取り組むべきは食事内容を変えるという事ご飯_m

本の中には1週間の内取り入れたい40品目の食材が書かれているのですが、

おすすめは【鮭+ブロッコリー】【リンゴ+はちみつ】【納豆+キムチ】

【飲むヨーグルト】【白米より玄米】等々が良いみたいです。

私も少しずつ試しながら過ごすこと1か月…

約5キロ位痩せました!!!動物_アニマル_かわいい_キュート_ゆるキャラ_m5(筋トレも少しやってます!腹筋_m

ダイエットに挑戦したことがある方も多いかと思いますが、

特にアラフォー世代は無理をせず少しずつ体に良い事をしながら、

好きな物もしっかり食べれる健康管理をしていきたいですね(^^)o0020002010534736941

 

今回はこんな感じのブログでしたo0020002010532917349o0020002010570558612

(あー焼肉5人前位食べたーーーい!!動物_アニマル_かわいい_キュート_ゆるキャラ_m・・・我慢、我慢っ!)

 

♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

東大阪市の不動産情報を検索!東大阪市の新築一戸建~中古マンションまで
インターネット非公開物件を検索できます

  お申込みは下記のバナーをクリック

   無料査定 ・ 無料ローン診断行っています!

お気軽にお電話・Eメールにてお問い合わせください

 info@c21jyohoukan.co.jp

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

★東大市の不動産情報満載★
新築一戸建から中古戸建、中古マンション、賃貸物件まで!
幅広くお取り扱いしております。     東大阪市でのお部屋探しはセンチュリー21不動産情報館へ!

私達がサポートします

o0020002011514050911 Eメール: info@c21jyohoukan.co.jp

freedial01-012  フリーダイアル: 0120-34-2103

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
o0020002011631075762~わたし流カスタマイズ住宅~ ヴェルジュ・ヴィレッジの不動産情報館o0020002011631075762

新築一戸建から中古戸建、中古マンション、賃貸物件まで!
東大阪市でのお部屋探しはセンチュリー21不動産情報館へ!

情報館スタッフ

o0020002010575289222不動産情報館のオフィシャルサイト! 
o0020002010575289222ヴェルジュヴィレッジの動画はコチラ!
o0020002010575289222不動産情報館のFacebookはコチラ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*